Hay esfuerzos físicos que en los primeros días de trabajo no notas pero que con la constancia te va empezando la molestia y te provoca mucho malestar, intensificado cuando realizas x tarea que te provoca ese daño pero que antes ni cuenta te dabas. Yo creo que todo el personal tiene este tipo de dolores, algunos incluso estarán tan acostumbrados que no se dan cuenta de que están forzando mucho alguna parte de su cuerpo, en mi caso hablo de la espalda. Me mata cuando tienes que hacerle cualquier cosa al paciente encamado, sobretodo curas en las vías o meterle algún suero en ellas (básicamente porque es lo que más hago), porque te tienes que inclinar hacia el paciente con la espalda en forma de arco y no sólo para lo de las vías, sino también para hacerle cualquier otra cosa (sondas, aspirados, hemocultivos, analíticas etc) y al final acabas adoptando una postura que no es la correcta (la redondeada).
A las auxiliares les tienes que sumar el plus del peso, como ya indica en la imagen con una cajita. Al levantar peso tienes que hacer aún más fuerza cuando estás en esa postura incorrecta lo que intensifica los daños y el dolor.
Lo malo es que no sé como voy a solucionar esto porque las enfermeras que ya tienen todas sus manías y su forma de trabajar, lo único que hacen todas igual es lo de adoptar esa mala postura para la columna, y es que la posición buena que te pone la imagen como alternativa para coger un objeto está bien pero para estar poniéndole una vía al paciente en posición de sentadilla... igual no acababas con unos buenos cuadríceps y un culo de revista.
Consejo del día: de momento no puedo dar ninguna solución definitiva para esto pero los días que sientas la espalda muy cargada se recomienda realizar los siguientes ejercicios de estiramientos:
Comentarios
Publicar un comentario